打篮球对什么有好处？

打篮球对什么有好处？

这个问题有什么可问的，打篮球肯定是对身体有好处了。在很多的运动项目里我觉得篮球对身体的锻炼是最好的。

首先大家要了解篮球运动这个项目，跑跳投都要锻炼到。跑是最基本的运动，可以锻炼一个人的耐力爆发力和变速运动的能力。跳是篮球运动中不可缺少的一个部分，防守进攻，篮板球都是非常重要的。投就是决定篮球运动的主要乐趣了，投得准可以赢得比赛，赢得比赛还可以调节自己的情绪。这些都是最基本锻炼身体的目的。

其实最重要的还是篮球运动对人的意志品质的锻炼。篮球运动是斗智斗勇的运动，要学会利用自己的长处去打球，要尽量把自己的短处暴露出来。各个战术的应用是否对自己队有用，团队作战的相互配合是决定比赛胜负的关键。

不管哪一项运动最主要目的是锻炼身体，其次就是怎样利用自己的身体和智商让这个运动更富有乐趣，获得更多的胜利。