60岁以上称为老人了，现实生活中他们都感觉自己没有老

60岁以上称为老人了，现实生活中他们都感觉自己没有老

虽然60岁开始称为老人了，但生活中，不但自己没有感觉到老，就是别人看你的音容笑貌都不会承认是位老人。

一、随着生活水平提高，营养的丰富充足，对养生保健的重视，促进了我们的身心年轻。60岁的朋友看上去精神抖擞，言谈举止都给人还很年轻不显老的感觉。比实际年龄至少要年轻5~10岁不等。和50岁左右的人相比，没有太大明显的差别。

二、60岁年龄的朋友，许多人还在开心的忙于工作生活，整天不闲着。即使是退休的朋友，也会再找一份适宜的工作，让自己有活可干，有事可做，没有几个人在家安心养老。本来也不老，加上坚持工作常活动，有效地延缓了身体衰老的速度，自然是感觉不到老了。

三、生活水平提高了，我们不仅在意物质上的享受，也都很关注精神上的追求，注重自己的外貌形象。许多60岁的朋友经常关注自己穿衣打扮，化妆美容，让自己有一种身心年轻的感觉，看上去普遍感到年轻不老。心年轻，身不老，哪会有老的感觉？

四、您没有感到老，还因为是心不老，心情好，知足常乐无烦恼。心理上的年轻不老，更促进了身体上的年轻健康。能使人忘掉年龄，忘掉忧愁烦恼，精神高度用于工作，生活上。远离老的念头，你自然是想不到老，感觉不到老了。

五、希望60岁的老年朋友，保持住不老的良好感觉，保持住不老的身体。养成良好的生活习惯。按时作息，饮食规律，平衡，荤素搭配，做到清淡为主，不酗酒不吸烟。适量运动锻炼，保持心情愉快，让疾病远离，享受生活，感受生活，争取健康长寿。

老年朋友们，没有感到老，是您真的没有老，恭喜您。60岁年龄生活的路还很漫长，是个金色的年华。珍惜吧，开心快乐的生活，祝您健康长寿永不老!