怎么保持下去坚持跑步？

怎么保持下去坚持跑步？作为一个跑步多年的朋友，很荣幸能给大家回答这个问题！我经常想起我一个朋友，他确实是有点好笑，我记得一年之前他满怀信心的跟我说，三个月之内我一定要跑上十公里，当时说起来真的是非常轻松，我差点都信了！后来就比较搞笑了，我这个朋友刚开始连续坚持了一个星期，后来查看全文>>