脂肪怎么才能减下去？

脂肪怎么才能减下去？

首先你的前提就是错的，减肥减掉的是体脂，但是我们说的体脂概念，包括内脏脂肪。

其实你说的所谓体脂，你的意思是皮下脂肪。人体的脂肪主要包括内脏脂肪和皮下脂肪，皮下脂肪就是分布在我们身体表层，皮肤下面，肌肉层上面。内脏脂肪是在肚子里，在内脏周围甚至内脏“当中”。

但是，这些都是体脂，而且，减肥的时候也都是一起减少，并不是减肥只减皮下脂肪，不减内脏脂肪。

而且，也不是不同方法减的位置不一样，不管怎么减，都是一样的，全身脂肪一起减少。

只不过我们皮下脂肪能明确看到，感觉上好像减肥只减少了皮下脂肪。但是我们要注意，将军肚减肥的时候会很明显的减下去，这其实就是内脏脂肪减少的表现。

这又涉及到一个最基础的知识，将军肚，使内脏脂肪较多的表现。腰围，也是一个反应内脏脂肪多少的敏感指标。

所以，不管怎么减肥，只要成功减肥，内脏脂肪就会减少。而且内脏脂肪的减少还相对比较容易。