65岁以上吸烟者戒烟有哪些益处？

65岁以上吸烟者戒烟有哪些益处？

说到戒烟，首先要恭喜你，毕竟离开了一个健康的重大杀手，其实在众多的不良嗜好当中，我觉得烟草的危害最大，因为燃烧的烟雾中仅致癌物就有70多种，如果再加上那些对身体有刺激的物质那就更多了；吸烟对人体的危害是多方位的，除了可以导致肺癌以外，还可以增加罹患食道、膀胱、胰腺、肠胃等部位癌变的风险，有一项研究表明，吸烟者死于癌症的风险是不吸烟者的2倍，如果是重度的吸烟人群，其死亡率可升至4倍，可以说，吸烟有害健康并不是一句空话。

虽然烟草对人体的危害很大，但因为人体具有很强的复原能力，只要及时戒除，后期随着身体机能的恢复，身体发病的风险会逐渐降低，不过这个过程不会立马显现，而是在后天的生活中慢慢发生。

比如烟草中最毒的物质是尼古丁，成人吸烟后，其血液中的尼古丁含量可以升至很高，但如果下决心戒烟，几个小时后血液中的尼古丁含量会降至原来的一半，十个小时以后，体内的尼古丁含量会趋近于零；戒烟三天后，吸烟者的肺部受损的黏膜及纤毛开始修复，同时降低的肺功能也会逐渐提升；戒烟一周之后，吸烟者的呼吸会变得顺畅，精神状态也比之前改善；戒烟三个月后，身体的呼吸、循环系统会比之前更加健康；到十年之后，身体患癌的风险会降至和正常人一样。

总之，吸烟百害而无一利，戒烟之后益处多多，不仅是肺部的功能得到恢复，其它脏器的健康水平也会得到明显提升。

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