特殊时期特殊年，宅在家里不给国家添麻烦！

特殊时期特殊年，宅在家里不给国家添麻烦！

按老理，过完元宵便是过完年了，我们家阳台上的花儿，虽有些凋谢却长出了嫩芽儿，得亏这些花花草草，孕育了好多好心情。够日子唠叨一下这个年面对疫情宅在家里吃吃喝喝的这点事儿了：

第一：大年初一开始本着“宅在家里不给国家添麻烦”、“做个美丽的女子，大门不出，二门不迈”的原则，每3日下楼一趟，列好清单做好防护出门采购，速战速决！进家门后个人杀菌、食物消毒清洗；认真做好家庭卫生，厨房饮食卫生，更是重中之重严格把控，每个环节一丝不苟，毫不马虎；按时按餐吃饭，认真做好每顿饭！呵呵，细想想也就这一亩三分地，真担心地板擦凸了皮。

第二：针对疫情重点查询提高免疫力的蔬菜：胡萝卜、西红柿、西兰花、大蒜、牛羊肉、鸡蛋大蒜......

第三：面对疫情告诫自己多喝白开水，对！是白开水！多喝水使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润；多喝水让人感觉舒服精神，因为水对人体新陈代谢有理想的生理活性作用，还容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强！

第四：宅在家里的日子好好陪陪家人，偶尔喝点红酒是个不错的选择！大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，红酒含有的一些抗氧化物质对增强免疫功有好处，还有利于保护心脏，有个愉快的好心情！

第五：特别推荐大家特殊时期多吃白萝和大蒜我的家庭饭桌变着花样做白萝卜，自己动手做蒜蓉！

这个特殊的日子平安就是最好的祝福，更是最好的团圆，祝您平安！

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