为什么一定要做【盆底肌修复训练】？ 
很多年​‌‌轻妈妈都非常重视产后修身，对产后盆底肌康复并不太熟悉。事实上，产后修复盆底肌真的很重要！顺产是造成女性盆底肌肉松弛的主要原因，胎儿经过**分娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有9-10厘米，即使分娩时**要扩张到9-10厘米（正常**直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，**扩张明显，盆底肌肉受到彻底破坏，弹性明显下降。但因此就单纯的认为只有顺产，才会造成盆底肌功能张岱的观点是错误的！ 
 
剖腹产妈妈不用盆底肌康复吗？ 
剖腹产产后都需要做盆底肌康复。因为怀孕时，在孕激素松弛素的作用下，盆底肌也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆地也会受到越来也多的挤压。分娩后随着胎儿的出生，部分韧带送裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍。所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底肌功能评估。 
盆底肌康复训练，越早效果越好！ 
产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时期”，越早训练效果越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变的松弛，症状会越来越严重。到了老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。如果已经过了产后的黄金训练时期也不用急，现在逐步锻炼起来也能促进盆底肌的康复！ 
培训时长：12天 
证书名称：产后恢复师 
证书等级：高级 
培训方式：互动式授课、实操、临床见习 
就业方向：开设产康中心创业、各级各类卫生医疗、助产士咨询门诊、孕期营养咨询门诊、月子中心、产康中心、母婴体验馆、高端家庭、出国等单位从事临床各科护理、家庭护理、社区护理及卫生保健等工作的技术型母婴保健护理专门人才。 
南宁职业技术学院高等职业技能培训学院，每月开设技能培训课程【高级月嫂培训】【无痛催乳师培训】【产后恢复师培训】【小儿推拿师培训】【一指私密培训】【灸疗健康师培训】 
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