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所有体育类运动中跑步之初体验

发表时间:2019-09-09 09:49:20  来源:得易搜分类信息网  浏览:次   【】【】【
所有体育类运动中跑步之初体验

所有体育类运动中跑步之初体验

   坦白地说,我没有那么喜欢跑步。所有体育类运动中,喜欢的也就两项吧:台球、羽毛球。之前看女生游泳很美,加上觉得是个求生技能,于是去年暑假跟着去了好几次游泳馆,可终究没学会,更不喜欢衣服换来换去,所以今年暑假挨不住萱萱求我,也就陪了那么一次。

   但我一直想参加一次戈壁挑战,去年知道的时候太晚,时间也不匹配,今年队伍壮大了,有组织有训练有要求,然后报名了,也正式开启了跑步练习。

   第一次,我在楼下一口气跑了2公里不到,配速5'39。跑完后的感觉是气喘吁吁,有点缺氧,脚步有点点飘,之后快走了几圈才回家。那时候在想,要怎么样才能跑5公里、10公里甚至更多。第二天周三,参加了团队的橘子洲常规跑。给自己设定的目标是一口气跑完3km才可以休息。之后就走走跑跑,总算完成了6公里的训练,配速7'11。这也是第一次有人带着跑前热身跑后拉伸,明白如何减少伤害。接下来那天,虽然腿疼,但还是在楼下坚持跑了个3km,配速5'46。

   印象最深刻的是第二次周三常规跑。团队与湖南辣跑团合作,不仅有换衣服冲洗的地方,还有更专业的团队做后勤。跑的过程中,遇到两个辣跑团的跑马拉松的小姐姐,两人边跑边聊天,气息不喘,超级轻松。于是就跟着她们一起跑,哪怕到后面很想停一下,但考虑一停下来就会放松自我,就干脆咬牙坚持着,直到跑完6.25km,配速6'16。逞强的背后,是两个脚趾头青了,指甲里都是淤血,左脚膝盖肿了,走路都是疼的。好在都不厉害,然后每天擦扶他林,到昨天周三常规跑,竟然又跑了5km,自己都觉得潜力果然无限。

   啰嗦了这么多的经历,发现现在竟然很享受出汗的过程,更期待自我挑战突破的惊喜。当然,如果没有人陪跑,没有冲击亚沙的动力,可能也不会踏出这一步。运动与读书,希望能坚持的更久一点。

责任编辑:牌王刘老五