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怎么沉迷跑步其中不厌烦

发表时间:2019-09-19 08:23:07  来源:得易搜分类信息网  浏览:次   【】【】【
怎么沉迷跑步其中不厌烦

怎么沉迷跑步其中不厌烦

为什么写这篇文章呢?是因为有些读者的疑问,因为我的文章里总是会说自己结缘跑步,但到底是啥?没有清晰的表达,都只是一概而过,即使有的提了一下,也不是很详细没有做过多的描述。这篇文章就是答案,希望能够给你带来感悟。

我们会发现一个很有趣的东西,就是你喜欢跑步,可是如果你一直在撺掇身边人跑步,但你会发现ta们个个兴致都不高,为什么会出现这种情况?是因为从内心深处ta们是接受的,但是当ta们自己去跑的时候却永远不会长久。因为ta们没有达到热爱的程度。这样无论你怎样去拉,别人都不会有兴趣,到后来可能还会越来越厌烦你。

那如何解决呢?

1.培养自己的兴趣,让兴趣变成热爱。

每个人有每个人的特性,每个人都有每个人的喜爱。当我们准备带朋友去跑步的时候,希望你多多带ta去美丽的景色之地,在那里慢慢的带着跑。不要一下子就干很长的距离,因为有的人长时间不跑,甚至连一公里都跑不动。你第一次带ta跑的距离超过自身情况的话,ta就会排斥,因为痛苦,因为累,所以后面很多都会选择放弃。因此多跑短距离,多次在风景区跑,每天一点点,一个月之后,根据情况慢慢增加距离。带着ta坚持3个月以上,经常换不一样的风景区,在游玩的过程中进行。这样时间长了,潜移默化中就会有所影响。

有些人有天赋,第一次就可以跑很多。但是我与跑步的结缘就是从100米,200米,500米……慢慢到达现在的21公里。我用了三年多的时间才达到的,是一个名副其实的跑渣,但我会慢慢坚持,持续不断。以前的文章我也提到过为什么去跑步。我是91年出生的,到2016年将近25年的时间里在记忆里是没有跑步的,体育从来不上,上大学的时候因为选修选择的也是太极拳,跑步与我是绝缘的。

从上高中的时侯运动就靠徒步,到哪里去都是靠步行,有时也是为了省公交费。11年-14年情况,抑郁状态,但13年-15年为了摆脱抑郁选择旅行,甚至参加自由行活动与徒步比赛,16年才开始尝试跑步,半年之后能跑5公里,17年经常参加徒步活动,日常自己去公园跑步,1710月参加了人生当中的第一个关于跑步的比赛,咕咚城市10公里跑步比赛。18年之后到今天跑步高峰期,大大小小的比赛,徒步活动,自由行旅游。

我之所以跑步沉迷其中不厌烦,是徒步,旅行,跑步相结合的,相辅相成。当我不想跑步的时候,我就徒步,但休息日不想跑的时候,就去旅行到风景区游玩。然后有了其它的思想,有了厌烦,就阅读文章告诉自己坚持的重要性。我的热爱就是这样形成的。

2.加入跑团群

有些跑团群会有打卡的任务,通过跑友的督促,但这种打卡是靠自己自觉的,如果一个人有厌烦之心的话就会选择放弃。还可以参加一些打卡活动,是预交报名费,打卡返回来的,缺一天扣一天钱,你放弃了,你预交的钱就不会回来了。因为从内心深处很多人都不想失去自己的钱,因此通过这样的活动长时间就会坚持下来。慢慢养成自己的习惯,形成自己的热爱。

3.就是多参加跑步比赛

通过跑步比赛,你会找到自己跑步的乐趣,你会发现跑步带给你的成功和幸福感,用比赛来检验自己的坚持。你会发现你的坚持不是无用功。

还有其它的方法,目前都是自己没有接触的,而这三种是我目前常用的,它们相互促进,相互相辅相成,成了我跑下去的方法。如果你有好的方法,希望在评论处留下你的留言,让更多人看到,能够给别人带来一些帮助。

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