经常运动的人和不经常运动的人有什么区别？

经常运动的人和不经常运动的人有什么区别？这个问题，让我想起了几年前不运动的自己，和坚持长跑大几年后自己的身心上的变化。坚持运动——不运动的人，外观看上主要有两点：外观看起来舒服，和外观透露出来的阳光、健康列举自己和一起跑步的跑友的实际案例没有跑步之前，自己有高血压并服查看全文>>