夫妻离婚可以解决不幸婚姻的良药吗？

夫妻离婚可以解决不幸婚姻的良药吗？

在众多的情感问答平台，离婚后你们过得好不好，都是热榜问题。在众多的答案提交当中，几乎都是以女性为主，而且答案基本都是一个模子——离婚之后比之前好多了，虽然也经历了一段时间痛苦，但是走出来之后，就你涅槃重生了。

这个答案有的出乎我的意料之外：毕竟离婚意味着一段亲密关系的解体，为何众多的这些离异过来人都投了赞成票，支持离婚呢？难道离婚真的是对方不幸婚姻的良药。这显然和我在咨询室感受到的那些痛苦和迷惘相矛盾。

为了避免幸存者偏差，我通过三个国内外和离婚相关的统计数据和心理研究来看看这个问题最真实的答案。

中国司法局大数据显示：有超过70%的离婚是女性提出的。可能结束一段不幸的婚姻是她们重新开始的关键。

2018年，在最高人民法院公布的《司法大数据专题报告之离婚纠纷》中，对整个2017年140万起离婚纠纷案做了统计，结果显示：通过法院打官司离婚的夫妻中，有73.4%是女性作为原告。

这个数据反映了在当代中国，女性社会地位越来越高，经济更加独立，因此女性早已不再依附于男性，更加注重婚姻质量，对于自己认为不合适的婚姻，不愿将就。

通过这个冷冰冰的司法大数据，我看到的是：或许，一段婚姻走到这一步，双方都已经伤痕累累，疲惫不堪，尤其是对于把全部时间和精力投入到家庭生活中的女性，这样的婚姻，对她们而言，已经没有什么可供自己继续维持下去的理由。

尽管还会面临诸多的压力，父母的不解，孩子的抚育以及外人的眼光，但是在选择天平已经出现严重倾斜的情况下，结束婚姻是她们最后也是最慎重的选择，起码，这个选择后面还有新的可能。

第二个研究是国外关于离异后自尊水平变化的一个追踪。2019年美国加州大学戴维斯分校的Wiebke Bleidorn领导的一组研究人员，通过一个10年的追踪数据，研究了离婚人士的自尊变化轨迹。

研究人员通过长达十年的跟踪调查对方在离婚前后的自尊水平的变化波动。通过对最后数据的分析发现：离婚者在离婚一段时间内自尊水平会持续下降，但是一段时间之后，这种下降趋势开始停止，然后开始缓慢上升。

这份研究结论深刻说明了：离婚，在多数情况下，的确可以作为不幸婚姻解脱的良药。说白了，在一段糟糕的婚姻关系中，我们的自尊水平会受到持续的影响，开始自我否认，自我怀疑，在真正离婚之后的一段时间内，我们还会沉浸在这种消极的自我影响当中，但是这个是有一个时间期限的，这个期限的长短因人而异，在度过这段通过的时间之后，随着自我的调整，社交关系的介入，我们的自尊开始在社交场合重新多重定义，让我们能够重拾我们的自尊自信。

当然，本研究的作者也告诫读者：不要因为这个结论就轻易否定婚姻的价值，对所有人而言，这个过渡的期限，都是不一样的，有的人甚至需要长时间的心理干预治疗，才能辅助自己慢慢开始新的生活。

第三份研究是中国浙江财经大学经济学院马汴京领导的——离婚对个体幸福感的影响。此项研究长达三年，共采集了370个离婚经历者作为分析样本，定性定量评估离婚对于个体幸福感的冲击以及长久的动态演变。

最后结论发现：离婚者的幸福感在短期内降低，但恢复迅速，3年后就与从未离婚者没有显著差异。

他的研究和第二项国外的研究结论异曲同工，只是在时间期限上，他提出了一个平均数值。这里面有两个细节需要注意，第一就是，离婚者在离婚前就已经幸福指数明显下降，所以这个开始的数值偏低，第二，在这份研究的最后，作者也是极其慎重的说道：还是需要审慎的看待离婚对于一个人的长期影响，此项结论也不作为鼓励大家离婚的理由。

我们现在来结合三个数据研究，理出一条能指导我们生活的主线：

第一，离婚是我们主动的一个选择，在以上三项研究中，离婚者多是主动选择解除婚姻关系，这也就代表对方在一定程度上做好了心理预设，也调整好了足够的状态来缓冲自己今后一段时间的低迷；第二，在数值上，第二项研究的样本取样虽然巨大，且时间长久，但是国情体制相差巨大，第三项研究又因为样本量还不是十分巨大，所以在离婚对个体影响时间维度上，并没有说一定是3年这样的一个确切数值，在咨询中，我见过很多在离异之后，陷入长时间痛苦当中的人，这个长时间的分离的痛，她们需要他人来分担消化。

好的婚姻，是一个重要的选择，是否离婚，不是给你幸福的良药。欢迎留言，和我们一起讨论。

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