为什么很多人不爱学习？有人说因为大脑不是用来思考！
为什么很多人不爱学习？有人说因为大脑不是用来思考！
而是用来避免思考的哈喽，大家好，我是婷小胖，今天来与你聊聊学习这回事。
谈到学习，我想大部分人就没有再聊下去的欲望了，为啥？因为我们都不喜欢学习呀。
平时我们做最多的事情是上上网、聊聊天、玩玩游戏，学习谁喜欢啊。
确实是这样的，那为什么我们会不喜欢学习呢？因为我们大脑的本质就不是用来学习、思考的。
01
大脑的本质是啥
大脑的本质是啥？
《为什么学生不喜欢上学》这本书里提到过一个观点：人的大脑本来就不是用来思考的，而是用来避免思考的。
在不少对于大脑的研究论文中也提到过类似的观点。
你可能觉得很诧异，人的大脑本来就不是用来思考的，那还能用来干嘛？
况且如果我们的大脑是用来避免思考的，那平时的事情又是怎么处理的呢？
《思考快与慢》中提到过一个模式，叫做“自动驾驶”模式。
啥意思呢？自动驾驶的汽车大家应该都能理解吧，坐在自动驾驶的汽车上，有AI在帮我们开车，我们想睡觉、玩手机都可以，所以自动驾驶模式可以理解为我们不需要开费任何精力就可以开车的一种状态。
那我们再回到个体上来，把自己的身体想象成带有自动驾驶功能的汽车，当你手动开车的时候，咱们要集中注意力，才能保证不撞车，放在个体上来看，其实就是在你学习、读书的时候，要集中注意力，才能保证学进去。
但其实大多数时候，我们都在自动驾驶状态，也就是我们脑袋里的“AI”在帮助我们操控行动，这样的状态是几乎不需要消耗精力的。
比如你刷牙、洗脸、提交表格、整理文件等等已经形成肌肉记忆的事情，做这些事学习一次就够了，之后都可以交给我们脑袋里的“AI”来做，几乎不需要消耗精力，这样其实就是我们个体在“自动驾驶”了，所以不思考其实也能处理好许多事。
综合来看，我们的大脑只要在最开始的时候逼自己一把，把东西学好，之后就可以不用思考的去做一些事情了，并且我们还非常的愉快轻松，等到要重新去学习新东西的时候，就会变得异常痛苦、难受，这也恰恰说明了我们的大脑本来就不是用来思考的，而是用来避免思考的。
什么，你还是有些不理解，那我们再来深挖一下大脑之所以会出现避免思考这种状况的逻辑吧。
02
为什么大脑会避免学习、思考，而不是主动学习、思考？
之所以会出现这种情况，其实要追溯到我们祖先那个时候。
咱们祖先那个时候最重要的是什么？不是学习、思考，而是生存，从极端天气与野兽口中活下来是最重要的。
你想想看，要从极端天气活下来，比如在冬天，是不是要不断的寻找生火的材料才行，这个是特别消耗我们精力的。
要从野兽口中活下来，是不是要与他们战斗？这个也是特别消耗我们精力的。
大家都明白一点，我们的精力如果不去刻意恢复，是有限的，也就是用完了，就一定要休息才行。
思考、学习是极度消耗精力的一个过程，而不思考、不学习是能够省下大量精力保证我们能够更好的存活下去，我们的大脑的目的是让我们存活下去，所以大脑自然会选择避免思考，而不是主动学习、思考。
这样类似于本能的习惯一直存在于我们的大脑之中直到现在，所以我们每当想学习的时候，总是会产生厌恶感，恰恰是因为从祖先那时候就开始的特征。
事实很残酷，我们不学习，肯定是没法进步的，不进步，迟早有一天要被淘汰，所以哪怕不学习是我们的本能，我们也要刻意的让自己去学习，在你理解了大脑的本质之后，小胖就从这个点出发，分享给你3种高效学习方法。
03
记忆方法
学习的本质可以划分为3个主要的点，分别是记忆、理解、练习，所以小胖的学习方法也正是围绕这3点来展开。
我们先来看看第一点，记忆方法。
为什么要分享记忆方法呢？因为大多数人在记忆这件事上都做不太好。
我们先来了解一下，为什么我们记不住内容，搞清楚了内部逻辑，才能够更好的理解记忆方法。
我们大脑里存在3个部分，分别是：感知层、工作层、记忆层感知层，其实就是用来感知外部信息的
工作层相当于中转器，可以略微储存一些信息，但容量很小，主要功能是中转记忆层相当于仓库，可以储存大量的信息，并且储存时间相当的长从信息到记忆是这样的一个流程：
通过感知层感知到信息，接着把信息抓取进来，传递到工作层，工作层会对信息进行处理，这时候的去向就有2种，一种是从工作层直接离开大脑，也就相当于是废弃忘记了，另一种是从工作层直接到记忆层，到了记忆层。
如果某一天你说记住了某个知识点，其实指的就是想要说出这个知识点时，可以立刻从记忆层中把知识点提取出来。
那我们之所以记不住，并不是提取不出来，而是记忆根本没有走到记忆层，仅仅只是停留在中转层一段时间之后就离开了。
我们最常用的方法是重复记忆法，也就是想要记住某个东西，就通过不断重复阅读的方法去记忆。
比如我想背一首古诗，我们最常用的方法就是不停的重复去读这首古诗，这样做短时间能够加强停留在中转层的记忆，因为你读的多，输入的多，那流到中转层的古诗信息也多，但要到记忆层才能长期记忆，而古诗到不了，所以不断重复只是短时间可能记忆还算清晰，时间一长，就什么也不记得了，这也是我们迟迟记不住的东西的主要原因。
那其实好的记忆方法以及呼之欲出了，如果我们能够让信息从中转层顺利的流入到记忆层，那信息就能够很好的记住了。
这个流入标准是什么呢？
大脑的行动逻辑是什么？对自己有利的喜欢，对自己不利的远离，记忆层空间虽大，但也有限，大脑要选就选对自己最有利的信息来储存。
那什么样的信息对自己最有利呢？能够帮自己进步的有意义信息。
从大脑的角度来看，能够帮自己进步的有意义信息一定是那些自己愿意从多个角度去不断思考的信息，而那些不停的从一个角度去思考的信息，在大脑看来，我们连宝贵的精力都不愿意去花，那又算什么有意义的信息呢，所以并不会去储存。
所以，如果你想要记住某个信息，不要重复的从一个角度去思考，这样你的大脑会觉得你不看重这个信息，也就不会帮你储存，而是要从多个角度去思考，让大脑觉得你很重视，也就会帮你储存下来，自然就记住了。
那这里又延伸出一个问题，如何多角度思考？
最好的方法就是去教别人，在教别人的过程中，如果你不把内容给弄懂，你是没法教会别人的，因为要教会别人，必须要把一个知识的多个角度都搞懂，每个人的思考角度都不一样，你把多个角度都搞懂，你教的每个人才可能听懂。
例子我想大家身边都有，那些在读书阶段学习好的人，总是能够自己学完之后还去跟其他人讲解，这其实就是在教懂别人，从而自己做到多角度思考，伴随而来的就是被记忆层记住。
04
理解方法
第二点：理解方法
我们的理解模式是通过自己脑海里已知的概念，通过一系列的处理之后来把未知的信息给理解。
很多有用的东西，在理解层面上都是比较抽象、复杂的。
比如小胖分享的这些学习方法，也是有一定抽象性的，而我们难理解的地方恰恰就是在这些抽象的知识、信息上，如果我们没法理解这些抽象的知识信息，我们的进步会被严重拖累，所以，我们有必要掌握一定的方法去让自己更加顺利的理解这些抽象的信息、知识。
我们先来思考一个问题，为什么这些抽象的信息我们总是难以理解呢？深层次的原因到底是什么？
理解模式在这部分刚开始就说了，是通过对已知的概念进行一系列的处理，然后把未知的信息给理解，这里的一系列处理其实是指一种拆分、排列、组合。
举个例子，费曼学习法是一种通过教别人来让自己彻底掌握知识的方法，如果我现在不知道这种方法，要根据自己以往的经验去理解这个知识点，那理解的过程应该是这样的：
费曼学习法是教别人来让自己掌握的，在我以往的知识体系里，有过类似的案例，原来在读书的时候，我成绩还算不错，经常听懂之后会有同学问问题，慢慢的我就发现，有些别人问过的知识点，我讲解完之后，比那些自己没问的知识点掌握的更加熟练了，我再用这个案例去理解费曼学习法这句话，一下就明白意思了，这其实就是对我过去的案例进行了一个拆分、排列、组合拆分把案例拆成自己学习，讲解，自己掌握
排列就是把这些拆分之后的小模块与费曼学习法的特征去排列最后一组合，发现两者几乎一样，那就意味着，费曼学习法概念的体现其实就是我之前的那个案例，这样就能够理解的不错了。
那之所以难理解，是因为我们没法把抽象的信息和我们自己的信息进行拆分、排列、组合，所以理解方法的角度其实也就呼之欲出了，当我们能够把自己已有的知识与抽象的信息拆分、排列、组合，就可以更快速的理解了。
《为什么学生不喜欢上学》这本书把这样的方法叫做“深层结构”
结构往往是多角度的，这个概念的意思其实也就是利用自己已有的信息从多个角度去深挖那些抽象的信息，从而做到理解。
当你一个角度的已知信息没法做到拆分、排列、组合的时候，我们从多个角度去做，总有可能能理解吧。
举个例子，我现在不是理解投资这个概念，用深层结构的方法就能够更快的去理解。
我现在脑海里搜索一下，发现找不到可以排列、组合、拆分的类似知识，那我可以用外部搜索途径搜索一下，发现投资这个概念的官方解释为：
指国家或企业以及个人，为了特定目的，与对方签订协议，促进社会发展，实现互惠互利，输送资金的过程。又是特定 经济主体 为了在未来可 预见 的时期内获得 收益 或是 资金 增值，在一定时期内向一定领域投放足够数额的资金或实物的货币等价物的经济行为。
这个概念有些难理解，还是没法排列、组合、拆分，但深层结构的主旨是多角度，所以我们再对自己的大脑进行一个检索，发现自己职场角度的事情可以来帮助自己通过拆分、排列、组合的方式理解投资。
在职场中，跳槽这件事其实就是一个付出成本，获得收益的事情，需要在恰当的时机出手，和投资的概念很像，这么一结合，是不是投资也可以理解为在恰当的时机出手，付出成本、获得收益的事情？
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05
练习方法
第三点：练习方法
练习方法是收尾的方法，在我们经历了记忆、理解阶段之后，要去刻意的练习，才可以说是真正做到了高效学习。
有一句话说得好：
学以致用
说的就是这个道理，如果你学习了，不去练习，是没有什么用处的。
在练习你，我们有什么误区呢？
练习的最大误区就是不断的重复重复再重复，其实这个误区和记忆的误区是一样的，在上面，我们也说了，记忆中有个误区是不断重复的记忆，无意义的重复，是效率最低的一种行动，无论是记忆还是练习。
在读书时代用过“题海战术”的朋友应该可以理解，自己做了那么多的题，疯狂的做题，如果考试试卷出的比较死板，考得还算过得去，因为该有的题目自己在平时都练习到了。
但如果题目出得灵活一些，自己就驾驭不住了，只会感叹：“呀，这个题目没见过，不知道该怎么写了。”
而我们的人生路上不仅仅只有做题和考试，几乎所有的考验都不会很死板，而是相当灵活的，如果你的学习是以“题海战术”的方式去走量，而不关注质量，到最后你发现自己还是没法学习好什么事情，解决掉什么内容。
其实会出现这样的原因也很好理解，你知道2*8=16，是因为你看过这样的题，但8*2=多少你就不知道了，因你没看过这样的题，这就是题海战术的弊端所在。
那什么样的练习方法才是最有效的呢？
当然是刻意练习，具体的做法是你需要在练习的时候给自己设定一下几个环节：考试、反馈、改进、再考试这些环节是形成如图所示循环的哈
举个比较简单的例子吧，如果我们今天学会了乘法口诀这个知识点，现在要来做刻意练习，那环节应该是这样的：
考试：做一些乘法口诀的试卷，或者是直接教给朋友乘法口诀改进：如果发现朋友没听懂，那自己要进行一个改进，是哪里没有表达到位再考试：改进之后再去对尝试教给其他朋友，直到做到让朋友很容易就理解，那练习就算到位了记住，你的练习一定要优先按照这样一个循环来，才是真正的有质量的高效。
总结：
从大脑的本质出发，小胖与你分享3种高效学习方法：
1.记忆方法
2.理解方法
3.练习方法
期待你早日成为一个高效学习者，加油！
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