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新手健身如何减脂啊
在健身减脂期间要注意的东西其实不多,你只要做到这三点,你减脂的道路就不会很艰难。 一、合理控制饮食习惯 在开始减脂前,你首先要做的事情是先计算你自身每天所需要摄入多少食物量,人体每天都是有一个最低的摄取食物量标准,你要达到这个标准才能让你自身...
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玄武 03-15
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