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减肥应该吃什么呀
减肥和变得美丽永远是女性最重要的两件事。特别是进入夏天之后，每个小仙女都想拥有苗条的身材，穿上各种漂亮的衣服。但是有太多的食物，无法忍受控制嘴巴的诱惑，所以永远不会成功减肥。事实上，生活中常见的食物，土豆，其含有的营养丰富，易被人体消化吸收。只含有0.1%的脂...
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学习怎么科学的减肥
科学安排一日三餐。吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，还为了保证身体的正常发育和健康。在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供...
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