遇到别人惹你生气时？怎么调解自己的情绪

遇到别人惹你生气时？怎么调解自己的情绪

生气是我们所有人都会遇到的一种情绪，当自己遇到一些不顺心的事，或者是跟别人起了冲突，会让自己觉得很气愤，这点是再正常不过的了。可是有些人生气的频率超出了正常人的范围，活一点就着，甚至在很多别人眼里看来，没多大点事，他都能斯的火冒三丈。有些人看见人家吃饭也生气、看人家买车也生气、老人家谈恋爱也生气，到了这种程度，他这种生气就不正常，要是这种频率的生气，不光会影响自己的情绪，还会破坏自己的人际关系，你想呀，你看着什么都生气，那你旁边的人就担心，说没准你什么时候突然间就发火了，你说谁愿意整天跟一个喜怒无常，负能量的人在一起呢。所以像这样总生气的人，你的人际关系绝对好不了。那么这一点呢，很多总生气的人，他自己也认识到了这不好，可是控制不了，遇到事情，自己压着压着，还是生气了，还是发火，找了半天原因，也没找出啥了，最后呢，不管生气的人还是其他人，都把它归结到这个人上，这个人性格就这样，就是那样的人。那么是不是这样呢？不是！

为什么那些爱生气的人，为什么别人总惹你生气，根源在哪？有人爱拿性格这块作为借口，我们平时也总说这个人性格呀性格呀怎么怎么的，那真正的性格到底是什么呢？估计很多人都说不上来。其实所谓性格是什么，就是我们的思维方式和习惯，说一个人性格有问题，其实就是他看待事情的思维方式有问题，而那些总爱发脾气的人呢，他们都有一个共同的特性，就是自我意识过剩，什么意思呢，简单的说就是不管做什么事，他总是把自己作为中心去考虑问题，如果事情不顺利，他就会认为别人刻意针对自己，别人都是有意的，这个叫自我意识过剩。我们拿四大名著举例，自我意识过剩是谁呢？就是孙悟空，别人评价一个人狂妄自大的时候，习惯说这样一句话，天老大，他老二，孙悟空就是觉得自个比天都大，所有人都得顺着它，稍不如意，它就会来一句：吃俺老孙一棒等等，爱说这样的话，孙悟空在取经之前，被压在五行山下，它那些举动是非常典型的自我意识过剩，但凡是像孙悟空这样思考问题的人都喜欢生气！

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