对于人们来说，在日常生活中对腰椎间盘突出和颈椎病这两种疾病是非常熟悉的，因为随着坐着工作的人群变得越来越多，患上这两种疾病的患者也就在逐年的增多，所以大家对于这两种疾病都是非常重视的，那么大家在生活中对于腰椎间盘突出这种疾病的患病类型，有没有进行过深入的了解呢！ 荣丰黑膏贴提醒您：腰椎间盘突出的因素有哪些？腰椎间盘突出外敷膏贴！

腰椎间盘突出症以腰45，腰5骶1发病率最高，约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些？ 

1、穿衣露脐，即露出小蛮腰

相信很多女生在炎炎夏日，都喜欢露出纤细的小蛮腰，可是有没有想过我们的腰是最怕冷的呢？腰部为了抵御寒气，收缩了小血管使得局部血液减少压力循环，腰椎间盘内压力升高，造成了越多伤害，从而会导致腰痛。

2、枕头过高，睡姿不佳

颈椎的生理屈度会因为枕头过高而变直，从而使腰部的肌肉也处于高度张力的状态，引起腰椎间盘生理前凸变直或者消失；人有三之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡姿对于腰间盘突出有着重要的影响，因此睡觉时的姿势最好是侧卧且双腿稍微弯曲。

3、慵懒葛优躺，坐姿僵硬

在一个信息化社会中，久久面对电脑屏幕是很多人每天必不可少的动作，然而长期保持着僵硬的坐姿或者慵懒的葛优躺，会使腰部整体受压下沉短缩，让肌肉和韧带深受疲劳，没有受到肌肉和韧带的保护，就会导致腰椎间盘突出。



腰椎间盘突出的症状都有哪些？得了腰椎病有什么危害？ 

1、腰椎间盘退行性改变。在正常情况下，椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎问盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列的退行性改变。

2、外力作用。有些人在一样寻常生存和事情中，每每存在恒久腰部用力不妥、过用力、姿势或体位的禁绝确等环境。比方装卸事情职员恒久弯腰提举重物，驾驶员恒久处于坐位和颠策状态。这些恒久重复的外力造成的轻细毁伤。日积月累地作用于椎问盘，加重了退变的水平。

3、姿势不当。起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。

4、腹压增高。 腹压与推间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。




腰椎间盘突出首选保守治LIAO：荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法

中**膏贴疗法是治LIAO腰椎间盘突出，滑膜炎，肩周炎，关节炎，颈椎病等骨科疾病最有效的方法，膏YAO外敷使YAO物透过皮毛腠理由表入里，通过经络的贯通运行，联络脏腑，沟通表里，发挥较强的YAO效作用，并随其用YAO，能祛邪，拔毒气以外出，抑邪气以内清；能扶正，通营卫，调升降，理阴阳，安五脏。现**学已zh明，中YAO完全可以从皮肤吸收。

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针对腰椎间盘突出腰疼腿麻患者，我们推荐一组缓解腰椎病的康复锻炼方法： 

1.侧屈运动

放慢速度，向身体右侧屈曲，不要向前，右手尽量摸到右膝外侧，回到直立位置，双手伸平，换另一侧。左右各5个为一组，每日1-2组。

2. 燕儿飞（改良版）

腹部垫两个枕头，使身体高于床面，腰部用力，让四肢抬离床面，尽量全身呈一条直线，保持5-10秒，5个为一组，每日1-2组。

4. 拱桥式

仰卧，双腿弯曲尽量达到小腿垂直于地面，两膝中间夹一个软垫或毛巾卷。腰部用力慢慢向上抬起，达到大腿、髋部、胸部在一个平面上，可以感觉到腰臀部肌肉收紧，保持5-10秒，5个为一组，每天1-2组。


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