我很要好的一个大姐，今年40岁，之前年轻的时候没有注意，以为干重活没事，结果有一次提重物把腰给闪了，疼了很久，以为没多大点事情忍忍就过去了，可是之后的身体检查却发现腰椎间盘突出了。这才知道，之前提重物把腰给伤了。**生说腰椎间盘突出多半是因为腰部的伤害累积，大姐现在既不能久站，也不能久坐，尽量避免给腰带来负担的运动。 荣丰黑膏贴提醒您：年轻人腰椎间盘突出怎么办？腰椎间盘突出怎么治好？ 
 
腰椎间盘突出症以腰45，腰5骶1发病率最高，约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些？ 
 
1、腰部过度负荷，从事重体力劳动和举重运动，可因过度负荷造成椎间盘早期退变，是腰椎间盘突出症的诱因。长期从事弯腰工作，如煤矿工人或建筑工人，需经常弯腰提取重物，使椎间盘内压力增加，易引起纤维环破裂，髓核突出。 
 
2、腰部外伤，在腰部失去腰背部肌肉保护的情况下，腰部的急性损伤，是腰椎间盘突出症的诱因。临床上严重的脊柱骨折，椎体压缩超过1/3—1/2，可能引起纤维环破裂，使椎间盆髓核突入报管内。不足以引起骨折、脱位的外伤，有可能使已退变的髓核突向推管内 
 
，或进入推体松质骨内引起纵型髓核突出。 
 
3、腹内压增加，如剧烈的咳嗽、打喷嚏、憋气、**等都是腰椎间盘突出症的诱因，常可使服内压升高而影响椎节与相管之间的平衡状态，造成髓核突出。 
 
4、体位不正，无论是睡眠时或日常生招工作中，当腰部处于屈位的情况下，如突然加以洒转易诱发髓核突出。 
 
5、其他腰椎间盘突出症的诱因，如脊拄突然负重，长期震动，党校畸形，腰椎穿刺不当以及遗传因素等。 
 
 
 
腰椎间盘突出的症状都有哪些？得了腰椎病有什么危害？  
 
1、95%以上的腰椎间盘突出症患者有此症状。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧。突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，严重影响生活和工作。 
 
2、下肢麻木多与疼痛伴发，少数患者可表现为单纯麻木，有少数患者自觉下肢发冷、发凉。主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行的产生机理及临床表现与腰椎管狭窄相似，主要是由于髓核突出的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。 
 
3、腰腿痛病史较长的腰椎间盘突出症多合并有后关节的退变和骨质增生。一方面腰椎间盘突出及退变致椎间隙变窄、椎间盘松弛;另一方面，上关节突的骨质增生可使椎间孔进一步狭窄，增加神经根受压机会。 
 
 
 
腰椎间盘突出首选保守ZHI疗：荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法！  
 
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针对腰椎间盘突出腰疼腿麻患者，我们推荐一组缓解腰椎病的康复锻炼方法： 
 
1、反复搓腰：将双手别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10-15次，以双侧腰部发热为度。 
 
2、爬行训练：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左(右)手摸左(右)足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30钟。 
 
3、飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30钟锻炼。 
 
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