腰椎间盘突出症是腰腿痛的主要原因，为骨科临床最为多见的疾患之一，占骨科门诊下腰痛患者的10%－15%，和因腰腿痛住院病例的25%－40%。腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。 荣丰黑膏贴提醒您：经常腰疼多是得了腰间盘突出，如何改善腰间盘突出？ 
 
腰椎间盘突出症以腰45，腰5骶1发病率最高，约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些？  
 
1、姿势不当：现在的年轻人很多都是久坐玩手机，或者伏案工作，运动的时间相对减少。容易引起腰部肌肉劳损，又不利于钙质的吸收，影响了骨骼的发育。 
 
2、外伤所致：青少年好动且又不善于自我保护，在剧烈运动时，由于腰部受到外力作用，比如前屈时使椎间隙后缘纤维环张力突然增加，当超过一定限度时就会发生椎间盘突出。 
 
3、体重过大：腰椎承受的压力较大，长此以往容易导致椎间盘就会向椎管内突出。 
 
 
 
腰椎间盘突出的症状都有哪些？得了腰椎病有什么危害？  
 
1、腰痛：大部腰椎状会卧床休息后，症状减轻或消失，但劳累、扭伤后，站立、弯腰时，症状持续或加重。 
 
2、间歇性跛行：当腰椎突出伴有腰椎管狭窄时，多出现间歇性跛行，表现为难以持续行走。 
 
3、下肢放射痛：在腰椎间盘突出症初期的时候，疼痛首先在臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，甚至可能发展到足背外侧、足跟或足掌等部位，严重影响了正常站立和行走。 
 
 
 
腰椎间盘突出首选保守治LIAO：荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法 
 
中**膏贴疗法是治LIAO腰椎间盘突出，滑膜炎，肩周炎，关节炎，颈椎病等骨科疾病最有效的方法，膏YAO外敷使YAO物透过皮毛腠理由表入里，通过经络的贯通运行，联络脏腑，沟通表里，发挥较强的YAO效作用，并随其用YAO，能祛邪，拔毒气以外出，抑邪气以内清；能扶正，通营卫，调升降，理阴阳，安五脏。现**学已zh明，中YAO完全可以从皮肤吸收。 
 
荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法属于中国传统治LIAO骨病方法，也是内病外治的极佳治LIAO方法，荣丰黑膏贴直接施于病者外表穴位或患处，借助经络的通路发挥YAO物的通经走络，行滞去瘀，开窍透骨，舒筋活血，消肿化瘀，驱风散寒，消炎止痛的功能，YAO物扩张周围的血管，改变病变部位的血液循环，促进局部谢，可以使突出物，神经根及周围组织的充血，水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养吸收，弹性增强，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，最终解除疼痛，直至症状消除。从而达到消除腰椎间盘突出疼痛的目的。 
 
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针对腰椎间盘突出腰疼腿麻患者，我们推荐一组缓解腰椎病的康复锻炼方法：  
 
No。1 小燕飞 
 
动作描述 
 
1、趴在垫子上，手臂紧贴身体； 
 
2、同时向上抬起双手双脚，至最高点停顿2-3秒，尽可能地拉伸身体； 
 
3、缓缓恢复至起始动作。 
 
动作要点 
 
1、动作过程中感受背部肌肉的收紧。 
 
动作特点 
 
小燕飞可以很有效地锻炼到下背部核心肌群，对缓解腰肌劳损、改善腰椎间盘突出等问题有很好的帮助。 
 
 
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