腰部的骨骼是非常的脆弱的,并且腰椎间盘突出疾病是一种非常常见的腰部疾病,会严重的影响到患者的正常生活,对于一些病情比较严重的患者也会让自己的正常行动受到非常大的影响!荣丰黑膏贴提醒您:腰椎盘突出压迫神经走路疼痛?怎么治疗腰椎间盘突出?
腰椎间盘突出症以腰45,腰5骶1发病率最高,约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些?
1、过度负重:从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当脊椎负重100Kg时,正常的椎间盘隙变窄1.0mm,向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时,负同样的重量,椎间隙变窄1.5~2mm,向侧方膨出1mm。
2、外伤:急性损伤如腰扭伤,并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下,极易造成椎间盘突出。
3、姿势不当:人在完成各种工作时,需要不断更换各种体位,包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势,这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如超出其承受能力或一时未能适应外力的传导,则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十重要,不良姿势常诱发本病的发生。
4、长期震动:汽车和拖拉机驾驶员在工作中,长期处于坐位及颠状态,腰椎间盘承受的压力较大。据测定,当司机踩离合器时,其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高,可加速椎间盘的退变或突出。
腰椎间盘突出的症状都有哪些?得了腰椎病有什么危害?
1、腰部活动受限:腰椎间盘杰出症病人腰椎的前屈后伸活动与椎间盘杰出的程度密切相关。如纤维环未完全决裂,腰椎取前屈方位,后伸受限。
2、感受麻木:腰椎间盘杰出症的病人中,有一部分不会呈现下肢的疼痛,而仅呈现肢体的麻木感,这大都是因为椎间盘安排压榨神经的本体感受和触觉纤维引起的。而大腿外侧感受妨碍的缘由多为纤维环膨出或关节退变, 而并非因为椎间盘杰出。
3、腰部疼痛:腰痛是大多数本症患者最先出现的症状,发生率约91%。少数病人只有腿痛而无腰痛,所以说并不是每一个患者一定会发生腰痛。还有一些患者先出现腰痛,一段时间后出现腿痛,同时腰痛自行减轻或消失,来就诊时仅主诉腿痛。
4、下肢放射痛:腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作,每次时间约2~3周,可以逐渐缓解。任何使腹压增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、喷嚏、抬举重物、慢性咳嗽等,都容易诱发腰腿痛,或使已发生的腰腿痛加重。
5、脊柱侧凸:这是腰椎间盘突出症病人为减轻痛苦所采纳的姿态性变形。主要是表现是腰椎在向左边或右侧曲折,在背部触摸正中方位的棘突能够发现棘突偏歪,但这并不是腰椎间盘突出症的特有体征,约50%的正常人也有脊柱棘突偏歪。
腰椎间盘突出首选保守治疗:荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法
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针对腰椎间盘突出腰疼腿麻患者,我们推荐一组缓解腰椎病的康复锻炼方法:
下背部旋转伸展
下背部旋转伸展可以帮助缓解下背部和躯干的张力,它还能轻柔地锻炼核心肌肉以提高稳定性。
运动过程:
躺在地板上弯曲的膝盖和脚平放在地面上。
将肩膀牢固地保持在地板上,将两个弯曲的膝盖轻轻地向一侧滚动。保持姿势5-10秒。
返回起始位置。轻轻地将弯曲的膝盖滚到另一侧,按住,然后返回到起始位置。
每天两次重复2-3次。
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