当腰椎间盘突出情况较轻时，我们称为椎间盘膨出。当发生进一步压迫的时候，椎间盘就会发生突出，形成椎间盘突出。椎间盘突出症，可发生于颈部，胸部和腰部。其中腰椎间盘突出最为常见。好发于青壮年。 荣丰黑膏贴提醒您：能治腰椎间盘突出偏方有哪些？腰间盘突出如何锻炼？

腰椎间盘突出症以腰45，腰5骶1发病率最高，约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些？

1、第一个原因就是外伤。外伤是腰椎间盘突出发病的重要因素，特别是青少年，腰椎间盘突出患者年龄最小的是九岁。在受凉或者在没有思想准备的情况下，突然地扭伤导致椎间盘的压力增加，腰椎间盘就突发了。

2、第二个原因是长期的劳力。如出租车、大车、卡车司机长期开车、坐车、颠簸，椎间盘承受的压力比较大，容易导致椎间盘突出；还有重体力劳动者，长期弯腰、直腰的人，包括一些工人、农民。

3、第三个原因就是姿势不良。最常见的姿势不良是“葛优躺”、翘跷二郎腿，正常的情况下，人们平卧位时，腰椎间盘的压力是25%，站立位时，椎间盘的压力是100%，在端坐位时，椎间盘的压力是140%。那么，随着前屈角度的增加，椎间盘的压力越来越大，最大的压力可以达到275%，如果说坐位前屈的情况下，坐的时间比较长，腰椎间盘就容易突出。这就是人们平常说的“站着说话不腰疼”。

4、第四个原因是受凉和受潮。受凉受潮的情况下，血管紧张、肌肉痉挛，椎间盘承受的压力突然增加，在蜕变的基础上就容易发生椎间盘突出。



腰椎间盘突出的症状都有哪些？得了腰椎病有什么危害？ 

1、出现坐骨神经痛

坐骨神经痛通常是逐渐发生的，疼痛主要是放射性的，从臀部、大腿后部和外侧、大腿外侧到脚后跟或脚背。为了减轻疼痛，一些患者步行采取向前倾斜的姿势，在床上弯曲一侧的臀部和膝盖，因为增加的活动或腹部压力的情况下，坐骨神经痛可以加重。有些患者在大腿前内侧或腹沟，或双侧坐骨神经痛时会表现出疼痛，并伴有会阴麻木、排尿和排便障碍。

2、出现大腿内侧痛和下腹痛

在高位腰椎间盘突出症中，当腰部神经根受累时，腹股沟下区或神经根支前内侧部疼痛。此外，一些下腰椎间盘突出症患者还可能有腹股沟区或大腿前内侧疼痛。

3、伴随有腰痛

腰椎间盘突出症患者多伴有腰痛，腰痛可以发生在腿痛之前，同时也可以发生在腿痛之后。一般隐痛、刺痛或放射痛，这是腰椎间盘突出症的症状。腰椎间盘突出症的症状另一种类型的腰痛是急性和严重的，腰部肌肉瘫痪，腰部受限于各种活动，它通常持续很长时间，可以在一个月左右得到缓解。

4、肢体麻木

这主要是由于刺激脊神经根的本体感觉纤维和触觉纤维所致。它的范围和位置取决于被累及的神经根的数量，这是腰椎间盘突出症的症状之一。

5、患处肢体皮肤温度下降

由于受影响的肢体的疼痛而反复地引起交感神经血管收缩，或者因为刺激椎旁的交感神经纤维，引起坐骨神经痛并降低小腿和脚趾的皮肤温度，尤其是脚趾。这种皮肤温度降低现象在骶神经根压迫患者中比腰部神经根受压者更明显。



腰椎间盘突出首选保守治疗：荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法！ 

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针对腰椎间盘突出腰疼腿麻患者，我们推荐一组缓解腰椎病的康复锻炼方法：

第一招：“双桥”练习

仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。尽量弓起身体，保持平衡。保持30秒为1次。10次/组，2～3组/日。

第二招：“背飞”练习”

俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同时远离床面。于最用力位置保持至力竭为1次，5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腰背肌肌力。

第三招：“空中自行车”练习”

平卧，双腿抬起，在空中模拟骑自行车动作，动作要缓慢而用力。一般练习20～30次/组，2～4组/日。此练习主要锻炼腹肌及腰部的控制能力，同时可有效提高整个下肢的力量。

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