荣丰黑膏贴提醒您:腰间盘突出是什么原因导致?腰突症有哪些治疗方法?腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成,以腰腿痛为主要表现的疾病,是骨伤科常见病之一,多发生在20~50岁的青壮年,男多于女。由于腰椎间盘的负重量及活动度较胸椎为大,腰4~5及腰5~骶1之间,是全身应力的中点,负重及活动度更大,故最易发生腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症以腰45,腰5骶1发病率最高,约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些?
1、重体力劳动者和长期久坐上班族。
从事重物运输的工人,长期保持坐姿的上班族、司机,需弯腰工作的外科**生和长期站立的老师都是腰椎间盘突出“偏爱”的人群。搬运重物或是长期保持同样的姿势,会使腰部肌肉一直处于紧张状态,腰椎间盘突出症的发病率自然就高了。
2、过于肥胖或过于瘦弱的人
腹部过于肥胖的人,除了本身脂肪组织较多、肌肉组织较少外,腹部重量的增加开可使腰部负荷增大,从而增加了患腰椎间盘突出症的机率。而身体过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少,力量较弱,也易导致腰椎间盘突出。
3、经常做转身动作的人群
腰椎可以保证人体弯腰、后伸功能。但旋转不是腰椎的强项,使用时需尽量避免,转来转去对于腰椎的损伤很大,容易椎间盘突出。
4、处于阴冷潮湿环境中的人
长期居住或工作在阴冷潮湿环境中,如潮湿的矿井、夏天的空调屋、冬天的室外等,都在一定程度上导致了腰椎间盘突出症的发生。
5、晚上睡觉不注意腰部保暖的人
腰部特别怕冷,晚上睡觉若不注意保暖,为了抵御寒气,腰背部的肌肉痉挛,小血管收缩,使得局部血液循环减少,会影响椎间盘的营养供应,椎间盘内压力升高,造成更多的伤害。
6、腰部受过伤的人
腰部的外伤经久不愈也会导致腰间盘突出症。
腰椎间盘突出的症状都有哪些?得了腰椎病有什么危害?
1.腰痛
是大多数患者最先出现的症状,发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激,经窦椎神经而产生下腰部感应痛,有时可伴有臀部疼痛。
2.下肢放射痛
虽然高位腰椎间盘突出(腰2~3、腰3~4)可以引起股神经痛,但临床少见,不足5%。绝大多数患者是腰4~5、腰5~骶1间隙突出,表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛,在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧,仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。
坐骨神经痛的原因有三:①破裂的椎间盘产生化学物质的刺激及自身免疫反应使神经根发生化学性炎症;②突出的髓核压迫或牵张已有炎症的神经根,使其静脉回流受阻,进一步加重水肿,使得对疼痛的敏感性增高;③受压的神经根缺血。上述三种因素相互关连,互为加重因素。
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针对腰椎间盘突出腰疼腿麻患者,我们推荐一组缓解腰椎病的康复锻炼方法:
一、爬行训练
将四肢呈爬行状,先后做弓腰、沉腰的动作。另外双手着地,并且做爬行的运动,每天坚持30钟。
二、退走锻炼
每天在在家里或者没有阻碍物的地方倒退走,每次倒退走30钟左右,这样有利于恢复腰椎生理弓以及腰部一些小关节的滑动,还可以改善腰背疼痛症状。
三、反复的搓腰
将双手别放在两侧腰的肌肉处,在从上向下的反复搓腰,直至腰部发热为止。
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