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坚持跑步的第六天

发表时间:2019-03-08 10:53:56  来源:得易搜分类信息网  浏览:次   【】【】【
坚持跑步的第六天

坚持跑步的第六天

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   小鸟在叽叽喳喳,春天来了,鸟宝宝也快要出生了。鸟妈妈,鸟爸爸都忙碌的找食物,今天天气晴朗,空气清新,天空湛蓝湛蓝的,它们也格外热闹,现在窗外还是啾啾叽叽喳喳,那声音并不只是这些,小鸟声音是婉转的,刚学叫的小鸟只会一两个音符,鸟妈妈(小鸟有没有专业老师呢,我不知道。)教小鸟早早地就开始练嗓子。但是,现在,小小鸟还没有出生,我听到的都是大鸟的叫声。

   春天,小鸟不会缺席,它们有发言的资格,与自然融为一体,栖息于大树枝,占尽春光。大树也抖擞起来。昨天只见柳枝的尖尖角,今天,长长的舞动的柳枝已换了新装,绿绿的,小包包也露出小头,像小姑娘的蝴蝶结,尖尖的,细细的,两个小丫。贺知章所言:“不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀。”真是形象,像小小剪刀咔嚓咔嚓裁出的一样。明天就算是二月,春风已经送暖了。

   今天跑步第六天,我起得更早,天蒙蒙亮,先做早餐,急急地吃了饭,听了几首歌,一首是第一次听,还不错:《summer train》很清新的小调。800出发,路过跑道,发现早上跑步的人不少。

  先看书一个半小时,到十点,开始跑步,太阳这么好,我都有点不想下楼了,还好,跑起来并不很累,膝盖也没前几天疼了,想想阿甘,坚持跑吧。就是跑道与健身器材交叉处,有股刺鼻难闻的气味,挺难受,太阳也有些晒得慌。决定明天早点跑步,八点,作息时间要调整好。

     一周的晚睡生活,皮肤已经出现黑斑。今晚硬性规定,必须在十点之前睡觉,明早就可以在六点之前起床。先听一个小时听力,读半个小时课本,这样,上午时间就可以充分利用。想想整个儿冬天,上午就在被窝里度过了,真是惭愧。春天来了,我也要像小树一样换新颜,像小鸟一样,早起练嗓子。做到日出而作,日落而息。

  需要注意的是:1、上课切勿贪多,孩子们也辛苦,到点即下课;

2、上课不啰嗦,直奔主题,单词加强后,开始背诵,孩子们多参与,我只指导一二,节省时间;

3、下课后,不再和孩子们进行微信交流,孩子们有不懂得,就查找资料,学会借助资料;

4、手机打卡作业,放在上午完成,不纠结于细节,限定时间,每道题10分钟之内结束,超过时间,就发一半也得交作业,这样30分钟我就能完成3项打卡内容。

5、考试事情往前放,晚上做题2个小时,不要荒废了好时光。

早睡早起,锻炼身体,加紧学习。

责任编辑:牌王刘老五