在小编看来五年一贯制的同学焦虑主要来源于两方面：学不完的焦虑和学不会的焦虑。
一、学不完的焦虑
学不完的焦虑主要对未来的恐惧，是看到那么多要学习的内容心里恐惧怕学不完，或者看到同行的人比自己学得好想追赶，急着赶速度，结果是量没抓住的同时又损伤了质。俗话说“一口吃不下一个胖子”，拼命的赶进度会让自己的学习效果大打折扣，小编给大家总结学习时间的三部曲。
1学习任务很多，首先分类轻重缓急，制定一个大致的计划（月计划，周计划）然后制定每天的计划。
2时间不够用，感到焦虑，中度的焦虑有利于学习和提升效率。所需要做的事情是给自己15-30分钟思考的时间冷静下来，相信自己，一步一步完成任务。
3按照计划高效完成任务，不要被其他事情分散注意力。
二、学不会的焦虑
一是学生基础特别的差，靠自学根本解决不了疑难问题，学的知识点丢三落四，当然是越学越不会。二是学生心态问题，不够专心易分神导致学习效率太低，或因为学会了记不住最终白费功夫，导致焦虑的不断循环。
1、其实，这个世界上的天才很少。大部分人的智商并没有多少差别，要有自信。
2、观察同学是怎么学习的，学习他们的长处。
3、检查自己学习有哪些不足，取长补短。
4、刚开始的时候辛苦一点，别人学习一个小时，你就学习1个半小时，多刷刷题，买那种有答案解析的习题，不懂就自己研究，自然就赶上了。
适当焦虑是好事，过度焦虑则毫无意义
焦虑是人在感到危险时的一种应激状态，当危险来临时，焦虑可以让你提前预知风险并做好准备。但如果焦虑过度，每天因为焦虑睡不好觉，吃不好饭，那么你可能是掉入了焦虑的「陷阱」，因为有时候人们觉得焦虑也是一种自我救赎。
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