扬州五年制专转本心态调节篇
专转本的过程中心态是很重要的，某种程度上来说，它比你多看两本书都重要。有的人备考中途会产生放弃的想法，专转本可以说是一个孤独的决定，在备考过程中心态爆炸，想放弃是很正常的事情，或多或少每个人都有，只是表现方式不一样而已，因此不必怀疑自己，这是很正常的现象。但是真正放弃是不可取的，放弃不但意味着之前的努力全都白费，更意味着没有一个好结果，这是很让人气馁的。因此你需要积极调节，让自己始终有一个良好的心态。如果你能在过程中坚持自己、拒绝诱惑，才能收获自己真正想要的结果。
一、剖析心态崩塌的根本原因，有针对性地做出调整
追求眼前的舒适、尽可能逃避困难是人类的天性，趋利避害乃是写在所有生物基因中最深刻的烙印。所以备考这件事情本质上就是违背生物天性的，它总是充满了挑战甚至痛苦，我们总是会本能的逃避这件事。这份天性，就是我们心态不断波动的源动力。FUD（Fear, Uncertainty, Doubt），即恐惧，不确定性和自我怀疑，是交易心理学中的一个概念，简单说就是心理恐怖战术。FUD很好地利用了我们的焦虑，而焦虑本身不是坏事，它是我们大脑在漫长进化里，应对环境威胁的防卫机制。在现实生活中，这三者往往是紧密结合的。比如专转本这件事：
马上要考试了，竞争这么激烈，你害怕自己考不上（恐惧）；
你不知道能不能被心仪的学校和专业录取（不确定性）；
你总觉得自己还有好多内容没看，复习不全面（自我怀疑）。
它让你心中踌躇满志，行为却停滞不前。焦虑感吞噬了你的认知资源，大脑再也融不下任何学科了。但人类之所以是万物之灵，就在于在文明的推动中我们的大脑进化出了理性部分，可以让我们看得更远，可以克制原始冲动，为了长远的利益承受眼前的痛苦。这份理性，其实就是我们用来调整心态的源动力。
二、随着矛盾性质转化，改变不同的斗争形式，使矛盾得到正确解决
    不要用所谓的强行自律跟大脑做对抗，因为这是大脑的本能。对抗性的矛盾是不可调和的，最终一定会表现为冲突，比如自暴自弃。我们要随着矛盾性质转化，改变不同的斗争形式，才能使矛盾得到正确解决。所以我们要学会引导自己的大脑，从中找到跳出焦虑链条的方法。
1、制定合理的目标（SMART 原则）
目标必须是具体的（Specific），确定我要转本目标院校；
目标必须是可以衡量的（Measurable），达到目标我需要怎样的付出；
目标必须是可以达到的（Attainable），确定我有很大的把握考上；
目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）如果第一目标没有实现后可以选择第二目标；
目标必须具有明确的截止期限（Time-based），因为专转本有且只有一次机会
    扬州瀚宣博大专转本拥有**年的专转本辅导经验，帮助学生了解江苏三年制/五年一贯制专转本的方方面面，在学生选专业和择校方面进行合理建议，帮助学生选择适合自己的学校和专业。
2、改变结果导向的思维方式
    目标很重要，但目标只是方向。不要每天都试图用目标院校来和当下的每一件事情发生关联，这样会给你日常的每件琐事都强行赋予意义，从而侵占你本来就不富裕的注意力。该学的时候努力学，该放松的时候痛快玩儿。扬州瀚宣博大专转本是一家主做三年制/五年一贯制专转本学历教育的培训辅导学校，与南京晓庄学院、金陵科技学院、三江学院等院校均有合作，各个院校招生情况和考试重点均能把握准确，为学生们复习提供正确方向和学习计划。
3、不要和别人比
    工作/专转本/自考都是不同的路，其他人可能取得了一个当下的胜利，但这并不意味着你在当下是失败的，你只是处在一个积累的阶段，而你未来能不能有一个好结果，很大程度上取决于你现在的努力。
4、降低掌控感
     没有任何一个人敢在考试前夕打包票说所有地方都复习到位了，但是只要踏踏实实一步一步，总会达到既定的目标，接纳自己，不要排斥当前不够好的自己，而是承认我不够好，但我在变好。扬州瀚宣博大提供院校介绍、能力测试、统一报名、推荐专业、心理疏导等一系列服务，根据学员基础的不同，开设有考前辅导班、冲刺班、寒暑假集训班、签约协议班等不同的班次供学生和家长选择报名。
5、找到志同道合的同学
     拥有一个相同目标的同学，你就很大概率上不会放弃专转本，或者突然崩溃。同学也起到一个互相监督的作用，尽量找一个心态积极地同学，遇到问题时可以相互鼓励。扬州瀚宣博大专转本每年年培训量在一万人以上，通过率高达81.5%，在扬州瀚宣博大有很多志趣相投的人一起交流经验，能够随时掌握到大家的备考进展，课间可以相互沟通，调节自身的学习计划，伙伴间的激励也会给自己极大的能量。
     所有的方法都是因人而异，每个人面对的挑战和适合的方法都不尽相同，所以更关键的在于大家在备考的过程中自己发现问题并总结原因和提出方法，找到属于自己的方法论。江苏瀚宣博大专转本帮助找到适合学生的备考节奏，建立合理的反馈机制，让学生张弛有度的学习，江苏省内南京、无锡、南通、扬州、镇江、苏州、江阴、宜兴、淮安、盐城、常州、徐州、泰州各大城市均可报名。
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