很多人一到冬秋冬季节的时候，嘴唇的皮肤会因为经常暴露在外，而出现脱皮或开裂的现象

唇部护理

內调：注意补充水分，维生素。一般来说唇纹都是因为干燥缺水引起的，所以补充唇部水分是护唇很重要的一步，建议多喝水同时也要多吃果蔬，果蔬谷类豆类等食品补充人体所需的维生素E和维生素C等，可以减少唇部干裂暗沉的情况出现。

內调方面除了多喝水、多吃果蔬这些之外，还要注意一点就是少吃辛辣的食物，因为吃多辛辣食物会多唇部产生刺激，对唇部也是不好的，所以要注意。

外护：

随身携带护唇膏，及时给唇部做保养。

选择油含量高的护唇产品，滋润唇部，能减少干燥的情况。

起皮的时候千万不能撕，而是要用小剪子剪掉之后，涂润唇膏软化死皮，再轻轻擦掉。另外唇部也要定期去死皮，减少色素沉淀和死皮沉淀变厚角质化。

不要抿嘴舔唇部，唇部本身就容易干燥，唇部太干的时候抿嘴可能会让唇部裂开，而舔唇部会残留水分，水分挥发过程中，会带走唇部本身的水分，会让唇部变得更干燥，所以秋冬一定不要随便舔唇部。

护理小方法，睡前可以敷个唇膜（15分钟左右）或者在睡前可以涂上2-3层护唇膏，然后剪一块唇部大小的保鲜膜，贴在上面（稍微抿一下），第二天唇部都会变得水嫩。有空的时候也记得给唇部做**，促进血液循环，会让唇部红润，整个气色也很好。
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