在我们的生活中，每当感觉压力山大时，大家总爱用“躺平”和“摆烂”来自我调侃。慢慢地，“摆烂”就变成了自认为看不到希望时，直接选择破罐子破摔的行为。
在心理学中，“摆烂”的心理是典型的习得性无助。当我们深知负面的后果已经不可改变、逃无可逃时，我们会产生极度消极的情绪，从而抑制我们的积极行为。
中高职的学生们常常会产生摆烂心理。因为没有考上高中，觉得自己的努力付之东流，跟原来的同学也从此分道扬镳，觉得自己的人生就这样了，其实现实并不像我们想的这么“无药可救”。想要打个翻身战还是有迹可循的。比如五年制专转本，是面向五年一贯制应届生进行的统招选拔性考试，考上之后继续到本科院校就读两年，终拿到的同样是全日制本科学历。
偶尔的摆烂无可厚非，但是长时间的摆烂，会让我们白白浪费很多时间和精力。停止摆烂吧，摆烂没有未来！现在要做的就是利用好时间，从内心正视问题，找到努力的深层目标，然后制定详细的计划，逐步获得正向的反馈。我们的人生终将走向胜利。
五年一贯制的同学们，去努力吧，试炼的终点将会是花开万里，你值得拥有一切的美好！
下面蒋老师给大家分析一下江苏五年制专转本公办和民办的院校，仅供大家参考。
根据2023年江苏省教育厅的文件，2023年江苏省五年一贯制专转本可以报考的学校有14所。公办院校中竞争激烈的学校：南京晓庄学院、江苏第二师范学院、金陵科技学院，以上三所学校并称为“小儿科”，是综合而言热度最高、竞争最大的三所学校。虽然江湖人称“小儿科”，但考上这三所学校的难度可一点不小儿科，建议在专科中成绩拔尖的同学报考。
公办院校中竞争略小的学校：南京工业职业技术大学、苏州城市学院、淮阴工学院、盐城工学院，以上四所学校的竞争稍微比“小儿科”三所要小一点，但也有学校的部分专业竞争很大（比如苏州城市学院的国贸），这几所推荐在专科时成绩中上等但不太拔尖的同学报考。
民办学校：南京传媒学院主要是艺术类专业，南京**科大学康达学院全是**药卫生类的专业，这两所学校属于专业性很明显的本科学校，报考时需要注意查看对报考者专科阶段所学专业要求。其他的几所民办都是综合类学校。民办学校适合专科时成绩一般以及想求稳的同学报考。其中南通理工学院的学费是五年制专转本中的天花板，这个学校的竞争相对较小，适合只想上个岸同学报考。总体来说竞争激烈程度：公办>民办；南京苏州的学校>其他城市学校，不过具体还是要结合专业分析才更准确哦
要注意的一点：每年的招生院校可能会有一些变化，有的学校可能会停招，也有可能解锁新的招生院校，一切以考试当年的文件为准哦！
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