日常洗澡是一件非常舒服的事情，但是武汉太康医院提醒洗澡也有讲究时间哦，哪些时候是不适宜洗澡的呢？下面让我们来一起看一看。

出现血压过低时。洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压者容易虚脱。

喝完酒水之后。酒后洗澡体内的血糖得不到补充，就会发生头晕眼花、全身无力，甚至会昏迷。同时，酒精抑制了**的正常生理活动能力，阻碍了体内葡萄糖储存的恢复，易造成机体休克。因此，根据饮酒量来定洗澡的时间，建议最好是2小时后再洗澡。少量饮酒的人可以休息30分钟后再洗澡。

饥饿或饱餐后。空腹时，体内的血糖偏低、血管收缩，洗澡会令全身的毛细血管扩张，消耗身体的能力，容易出现疲劳，甚至是虚脱、晕厥的症状。饱腹时，血液和消化液会聚集到肠胃，洗澡会令血液汇集到体表，使血液和消化液减少，出现消化不良，甚至引发胃部疾病。特别是冠心病患者，饱腹后洗澡容易发生心绞痛和心肌梗塞。

进行体力运动后。运动后，呼吸尚未平稳，身体的血液循环需要一定时间才能恢复平静，这时洗热水澡很容易使皮肤受到刺激，毛细血管不断扩张，令其他器官出现供血不足的情况，甚至会增加大脑缺氧的几率，导致头晕、休克。

身体发烧不适时。发烧时，身体能耗会增加。有资料显示，体温每增高一度，基础代谢率增加10%左右，加上发烧病人的身体较虚，此时洗澡容易发生意外。最好是采用温热的毛巾擦拭身体，达到清洁和降温的效果。

睡觉前洗澡并不好。人体会等到体温降到特定温度时才会发出睡意，如果睡觉前做了令体温上升的事情会影响正常入睡。睡前洗澡，热水会抑制大脑松果体中褪黑素的分泌，降低睡眠质量，而且皮肤的水分捂在被子里，会导致人体湿气加重。专家表示，冬季出汗少，可提前洗澡的时间，而饭后1.5小时或睡前1小时洗澡是夜间洗澡的最佳时刻。
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