五年制专转本是高职生提升学历的Z佳途径，也是唯1一次可以获得全日制本科的机会，而在经历过高职生活的放松后，对于很多高职生来说，其实自控能力还是很差的，自控能力差的人总是很容易多变，计划好的事情，总是半途改变主意，这样的性格其实是很影响备考转本的，那么高职生该如何才能够提高自己的自控能力呢？
1、坚持观察并记录自己的状态
在日常生活和学习中，对于自己每天的生活、学习等状态，给予详细地记录，记录地目的是让自己发现自己在哪些事情上，缺乏自控力，这样等以后类似的事情发生时，就能够克制一些。
2、每天定时坚持做一件事情
自控能力也是需要后天的锻炼，通过每天定时地做一件事情，比如看半小时书、做半个小时练习，坚持一两个月，看看自己表现如何。
3、树立短期的任务目标
很多人缺乏自控力，主要源于自己对任何事情都没有规划和目标，完全都是由着心来，因此，给自己树立短期的任务目标，才能够真正实现自控力。
4、正面面对各种诱惑
在锻炼自控力期间，对于各种诱惑要从心底里克服，正面地去迎接每一次诱惑挑战，这样会让自己在未来的突发诱惑中，能够坚持自己计划执行下去。
5、理性面对失控局面
在提高自控力期间，如果自己会偶尔有一两次的失控，这个时候千万不要放弃，要敢于理性地面对失控局面，只有这样才能够真正帮助自己从内心控制自己的情绪。
其实自控能力差的人，多半是对于人生没有任何地规划，如果有一个专业的五年制专转本辅导机构来帮助你，我相信在提升自控力的同时还能更好的提升备考效率。
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