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　　一直以来很多人对背书都很怵，因为背书之后记住多少我们无从知晓所以，总觉得背书挺浪费

的，还不如抄抄书或者做做题来的直接!所以大家都会遇到两个问题，一个是多，一个是忘!然后就

变成拖拖拖。
　　现在距离考试还有整整八十来天天，不管你的专业到什么阶段了，都逃不开进入背呗背呗的模

式。在接下来的几个月里，我们脑中要存储的东西非常非常多，越多越乱，越乱越多，导致崩溃的

几率就会很大(亲眼所见，惨不忍睹)。
　　所以首先，我先在这里打好预防针，不要怕，背书而已是有方法可循的!因为我当初考试的参考

书目有10几本，所以我总结了一下自己的背诵技巧分享给大家!
　　1、滚车轮式背诵法
　　根据艾宾浩斯的遗忘曲线，人们的短时记忆只能够在一定时间内储存一定量的事情，时间久了

，新进的东西会挤走原本旧的内容，所以要将这种短时记忆转变成长时记忆，就必须采取滚车轮式

背诵法。即在一段时间内不断重复一项内容，做这项内容的频率逐渐减少，时间间隔逐渐增大。
　　举个例子，在早上背完一定的内容后，在下午开始新的任务前先把早上的内容抽20分钟左右先

进行回顾(可用零碎时间音频法，下面会讲到)，在晚上睡觉之前，再抽30min把今天早上和下午的内

容回顾一遍(可用框架列举法，下面会讲到)，如此一来，我们对今天的背诵任务就已经完成了2-3轮

。第二天采取同样的策略进行。(简单省事，非常有效!一定要写在你的计划里)
　　2、框架列举法
　　即在一天背诵任务结束之后，在晚上抽时间把今天背的内容的框架写在纸上，之后的细节就在

口头上进行回顾，若回忆不出来，则在框架后做好标记，提醒自己这是需要注意的点，以及将上述

方法混合使用法等。
　　3、结合提纲串联关键词
　　根据背诵内容列出一个简单的提纲，也就是我们讲的画思维导图。通常可以以书本的目录为框

架，或者是笔记的逻辑为参照，抓住内容主线，提炼出每个标题或者每个层次的关键词语或句子作

为记忆点，然后依据顺序排列，连点成线，连线成面，快速记忆。
　　4、问题导向答题背诵
　　在背诵时可以以提出问题，回答问题的方式进行。这一章节、这篇**有可能会怎么出题，出

名词解释还是简答论述?如果这样出题我要怎么回答?这些问题可以带到每天的复习中去，在备考时

模仿出考场答题的环境，及时锻炼自己的思考能力。
　　5、巧用工具多种结合
背书的方式不止一种，我们可以根据记忆内容的情况灵活地调整。分类记忆、图表记忆、编提纲、

作笔记卡片等方法的辅助配合是可以大大增强记忆的效果。比方说列表法，先将需要背诵的内容进

行列表归纳，使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于举一反三，加深印象。

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