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锻炼身体最好的运动是游泳还是跑步好?

发表时间:2018-06-28 07:23:24  来源:得易搜信息网  浏览:次   【】【】【

锻炼身体最好的运动是游泳还是跑步好?

 

1/说到跑步,有好几个跟我说游泳好,对颈椎和腰都好。格么今天记得带上装备去游一次吧。

早上就不跑步了,早课,写了一张毛边纸的字。

 

记得小梅去上大学了之后就没有再去游过,反正很久了。想想应该不会忘记吧。中午吃了早午饭,走去的,正好也消化一下。人倒是不多。三个人在游,还有一个教练在教。游泳镜和帽子都是新的,有点紧。头发长了,第一个来回觉得耳朵进水了,帽子扣着耳朵吧,耳朵里的水响,不扣吧,又不舒服,折腾了好久。节奏掌握不好,还喝到一口水。二十五米的泳道,游了十个来回也没有,胳膊就好象不是我的了。半小时,上去冲个澡就回了。饶是如此,洗了澡后还是醒了很久,胳膊抬不起来呀。背和脖子是舒服了不少。

 

2/要写的材料太多了,想晚上回家写,但是拿起毛笔一写字,就停不下来。

今天临了三遍暑热帖。还试着用格子纸自由发挥了一下。觉得比先前好很多,好多字写不好,但总是一个不小的进步。

 

看徐正廉老师的《诗屑和印屑》着实好看,想淘宝上买一本,好贵的说。老鱼说帮我到孔夫子网上买。

嗯,让他帮刻一枚小印,名章。他本来想给刻个牙印,我不要,抵制用象牙。还是用石头吧。他说再给我刻一枚小的起首印。好啊,就刻西舍草庐。

 

3/单位里组了个气排球队,帮助约了和国网一起训练一回,我没去。从群里反馈看,应该挺开心的。场地好,对手技术也好,打得过瘾。接着约,我也可以去混混。

 

4/副热带高压,又到了看云的季节。梅雨季似乎过掉了,今天的气温飚到三十七度。

下班回家六点多了,浇花的时候拍了花和云,发了朋友圈。结果晚上刷朋友圈的时候,发现湖州的天空美到窒息,大家都在晒云和晚霞。

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