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    北京东城哪里可以学青少年搏击训练 和平里和平之星三层这里
    分享  | 2023-09-14 10:24:53发布 次浏览 信息编号:231686
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北京东城哪里可以学青少年搏击训练 和平里和平之星三层这里
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北京东城泰拳、成人泰拳、青少年泰拳培训
D-one搏击国际俱乐部是北京最专业的综合性培训俱乐部。拥有专业训练场地,配有专业训练设施,拥有专业健身区健身塑性,拥有高级私教区,拥有幼少儿体能达标和体适能提高区,拥有最专业的北京体育大学毕业师资团队60余人,国际外教10人。既有10人一班的精品小班,更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划,可满足会员达到强身健体、防身自卫、提高技能、瘦身减脂、发泄压力、中小学生体能达标、幼少儿体适能提高等各方面的需求。 
师资力量:俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才,国家健将级运动员,10年以上运动年限,拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验。5年以上的教学经验。
开设项目: 高级私教一对一  散打 泰拳  综合格斗  女子防身术  青少跆拳道   武术  散打 中小学体能达标  幼少儿体能达标  
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泰拳项目简介
泰拳(Muay Thai)即泰国拳术,杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐。现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳,而并非指古代泰拳(Muay Boran)。
泰拳特点及训练目标 
1.立体进攻,无所不用
泰拳最明显的技击、战术特点。首先是进攻武器多样化,泰拳素有“八货幸术”之称,进攻时膝、肘、拳、腿无所不用,这些武器长短结合,威力各异,近距离作战多用肘膝轮番攻击,中远距离则用拳腿相加,一般来说,短程武器力量大、速度快,动作凶猛; 长程武器打击远,控制范围广,劲力凶猛。以长程武器引诱控制对手,最后施以致命的短程武器攻击,这正是泰拳实战的奥秘之一。其次是进攻线路多样化。泰拳进攻部位高至头部,低至足踝,前至胸腹,后至腰背。体侧两肋也是泰拳有效的攻击目标。
2.泰拳的攻击思想
进攻有防守,防守存进攻,攻守合一,有效打击对手,不给对手以可乘之机,泰拳手认为,主动进攻是最好的防守,而一味注重防守只能被动挨打,谁敢攻,谁先攻,谁就会占主动。例如,对方挥拳猛击我头部时,我判断准确,及时抢先出腿,主踢其腹部或大腿根部,这正是泰拳手所推崇的高级技法,实战时随机而动,一退一进都暗藏杀机。
3.组合联手,复合进攻
4.从理论上说,泰拳攻击和防守反击招数组合是无穷的,圆通技巧,变化多端:泰拳手在实战中打击对手部位,一般都在两个以上,且招式连环,快速多变,使对手没有喘息反攻的机会。
4.功力为质,技术为用
技术威力的发挥,必须有上乘功力与之匹配,这始终贯穿于泰拳训练之中。提高功力是泰拳手所经历的重要训练课裎。为了使拳法更具威力,泰拳手们以重量沙袋作靶,行击打;对于足膝的训练更不放松,经常一遍又一遍的踢击树千或重沙袋,来锻炼脚背和胫部的硬度。
5.无畏精神,必胜信念
泰拳手在擂台上总是表现出沉着冷静、视死如归的精神,这是当今世界各国武道拳手难以匹敌的。搏斗中首先要相信自己的力量要有必胜的信心,这是击败对手、获得胜利的重要保证。泰拳手的信念就是能在擂台上比武获胜,这是英雄的壮举,是崇高的荣誉,是拳手的天职。擂台比武,无道义可言,只有一个目标:保存自己,击败对手。
泰拳8戒的颜色分布 
第一段:白 色(一段泰拳头箍、臂箍)
第二段:黄 色(二段泰拳头箍、臂箍)
第三段:黄白色(三段泰拳头箍、臂箍)
第四段:绿 色(四段泰拳头箍、臂箍)
第五段:白绿色(五段泰拳头箍、臂箍 )
第六段:蓝 色(六段泰拳头箍、臂箍)
第七段:白蓝色(七段泰拳头箍、臂箍)
第八段:棕 色(八段泰拳头箍、臂箍)
第九段:白棕色(九段泰拳头箍、臂箍)
第十段:红 色(十段泰拳头箍、臂箍)
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