天冷了有什么适合的汤吗？ 
天冷了，喝个汤吧，这道红枣莲子鸡腿汤，味道鲜美，暖暖的很贴心。 
随着慢慢进入了秋天，气温也渐渐地降了下来，很多的小伙伴都为自己添了几件衣服，现在给大家介绍一些汤的菜谱。 
这道汤，味道鲜美，而且营养丰富，特别是女士，喝一下这个汤对身体更是有非常多的好处，话不多说，我们直接开始。 
原料 
红枣、鸡腿、薏仁、莲子、葱姜、调味品 
制作过程 
首先把薏仁放到水里泡一下，最好是泡4个小时左右，然后留着备用，当然，如果莲子也是干的话，那也得提前泡好。 
同时我们还要注意一点的是，那就把莲心去掉，因为留着莲心的话会发苦，这样我们这个汤就不好喝了。 
把提前切好的鸡腿拿出来，我们自己家食用的话，可以挑肉多的来食用。 
在汤锅里倒入开水，然后把水煮沸，然后加进去提前泡好的薏仁、莲子，红枣、切好的鸡腿、葱姜。 
随后我们开始煮一个小时左右，最好是煮一个小时，等到鸡肉煮熟煮软，在汤里放进调味品，这样一道美味的汤就做好了。 
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