随着社会不得断进步，很多人的记忆力却在不断下降，是什么原因导致的记忆力下降呢？ 
1.过度的使用电脑，使大脑减少了运作，时间长了，大脑的功能慢慢减化，所以导致记忆力的减退。 
2.睡眠不足或者睡眠质量差，不能得到充足的睡眠，大脑不能得到有效的休息，所以导致记忆力下降。 
3.长时间酗酒，吸烟，现代社会，人们经常性的应酬，长时间吸烟，酗酒，也会导致记忆力的减退。 
4.心理或者身体上的疾病，比如说抑郁症，神经衰弱等疾病，对大脑记忆区域造成影响，也会让记忆力减退。 
要想增强记忆力，不妨每天一杯羊奶，喝羊奶有助于增强记忆力，有人会说，说话要讲究证据。 
为什么说羊奶能增强记忆力呢？ 
1.羊奶中含有天然核酸（**,RNA）的含量丰富，它可以增加脑细胞对蛋白质的利用率促进脑细胞，尤其是海马体。 
海马体，又名海马回、海马区、大脑海马，它主要是负责人的记忆和学习，将经历的事件形成新的记忆。 
2.羊奶中含有生物活性因子，环磷酸腺苷，具有调节跟信息传导的功能。 
美国科学家坎德尔博士研究发现学习记忆力突触和分子机制，在研究中发现了，大脑在记忆形成过程中，大脑突触功能的改变是关键因素。如果能让环磷腺苷水平升高，大脑突触功能就能提高，记忆力就能够增强。 
并且羊奶中的天然牛磺酸高达47.7毫克/升，含丰富的脑磷脂，核苷酸、三磷腺苷、胆碱、肌醇，能促进视力、大脑神经系统的健康发育，提高思维和记忆功能。 
此外，羊奶中含丰富的泛酸、尼克酸，泛酸，尼克酸能够支撑肾上腺,促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙，缓解精神压力。羊奶中所含有的维生素C、镁也是缓解压力不可缺少的物质，现代人面对紧张的工作、沉重的压力。 
每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休养生息的机会，睡前喝杯羊奶，也能睡的更香甜，因此对增强记忆力也有很大帮助。
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