随着时代的发展,人们的工作和生活方式发生了很大的变化,生活节奏越来越快,不管是生活还是工作,都是以效率优先去发展,而这种变化给人们带来便利的同时,有的也对人们的健康产生了很大的影响。人们开始长期高强度的伏案工作,关节得不到舒缓,会导致身体机能出现故障。正是如此,腰间盘突出症的发病有逐渐年轻化的趋势。荣丰黑膏贴提醒您:腰椎间盘突出的常用药?腰椎间盘突出用什么药?
腰椎间盘突出症以腰45,腰5骶1发病率最高,约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些?
1、患腰椎间盘突出的 第一个原因就是外伤。外伤是腰椎间盘突出发病的重要因素,特别是青少年,腰椎间盘突出患者年龄最小的是九岁。在受凉或者在没有思想准备的情况下,突然地扭伤导致椎间盘的压力增加,腰椎间盘就突发了。
2、第二个原因是长期的劳力。如出租车、大车、卡车司机长期开车、坐车、颠簸,椎间盘承受的压力比较大,容易导致椎间盘突出;还有重体力劳动者,长期弯腰、直腰的人,包括一些工人、农民。
3、第三个原因就是姿势不良。最常见的姿势不良是“葛优躺”、翘跷二郎腿,正常的情况下,人们平卧位时,腰椎间盘的压力是25%,站立位时,椎间盘的压力是100%,在端坐位时,椎间盘的压力是140%。那么,随着前屈角度的增加,椎间盘的压力越来越大,最大的压力可以达到275%,如果说坐位前屈的情况下,坐的时间比较长,腰椎间盘就容易突出。这就是人们平常说的“站着说话不腰疼”。
4、第四个原因是受凉和受潮。受凉受潮的情况下,血管紧张、肌肉痉挛,椎间盘承受的压力突然增加,在蜕变的基础上就容易发生椎间盘突出。
腰椎间盘突出的症状都有哪些?得了腰椎病有什么危害?
第一、出现坐骨神经痛
坐骨神经痛通常是逐渐发生的,疼痛主要是放射性的,从臀部、大腿后部和外侧、大腿外侧到脚后跟或脚背。为了减轻疼痛,一些患者步行采取向前倾斜的姿势,在床上弯曲一侧的臀部和膝盖,因为增加的活动或腹部压力的情况下,坐骨神经痛可以加重。有些患者在大腿前内侧或腹沟,或双侧坐骨神经痛时会表现出疼痛,并伴有会阴麻木、排尿和排便障碍。
第二、出现大腿内侧痛和下腹痛
在高位腰椎间盘突出症中,当腰部神经根受累时,腹股沟下区或神经根支前内侧部疼痛。此外,一些下腰椎间盘突出症患者还可能有腹股沟区或大腿前内侧疼痛。
第三、伴随有腰痛
腰椎间盘突出症患者多伴有腰痛,腰痛可以发生在腿痛之前,同时也可以发生在腿痛之后。一般隐痛、刺痛或放射痛,这是腰椎间盘突出症的症状。腰椎间盘突出症的症状另一种类型的腰痛是急性和严重的,腰部肌肉瘫痪,腰部受限于各种活动,它通常持续很长时间,可以在一个月左右得到缓解。
第四、肢体麻木
这主要是由于刺激脊神经根的本体感觉纤维和触觉纤维所致。它的范围和位置取决于被累及的神经根的数量,这是腰椎间盘突出症的症状之一。
在知道了腰椎间盘突出的原因和症状后,我们应该积极进行治愈!治愈腰椎间盘突出才是最关键的,对于腰椎间盘突出可以直接采用荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法。
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腰椎间盘突出患者日常生活中应该注意一下几点,有助于康复腰椎间盘突出,预防腰椎间盘突出复发!
1、腰间盘突出的预防需注意不要长时间保持一个姿势,避免过度劳累,工作一段时间后稍作运动。
2、腰间盘突出患者应睡软硬适度的硬板床,饭后不要长时间看电视。这也是较为有效的腰间盘突出的预防措施。
3、腰间盘突出的预防应避免寒冷、潮湿的居住及工作环境,在寒热交接的季节注意避免腰间盘突出症的复发。
4、腰间盘突出患者在走路时多运用腹部肌肉,站立时不要双腿同时并齐长时间站立。
5、腰间盘突出的预防需注意动作宜“慢半拍”,运动前或做重体力工作前、或晨起后,身体各部肌肉和关节都在松弛状态,如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘,易导致腰间盘突出的发生。
6、睡前暖腰,确保睡眠质量。极度放松腰部,使腰椎间盘盘内压力在高质量的睡眠中得到充分的释放,使髓核、纤维环得到较好的营养,延缓退变的发生,进而防止腰椎间盘突出症。
7、工作中注意养成良好的用腰习惯,减少因腰部不协调运动而产生腰椎间盘突出症的机会。
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