五年制专转本如何才能坚持到最后
专转本是一场时间比较长的备考，所以在备考的过程中很容易产生焦虑和疲惫感，在这么长时间紧张的备考中如何坚持到最后呢？最重要的是高效率+时间规划+自我调节。
一、高效率
想要效率高，不仅仅是把时间规划出来这么简单。时间规划是一门需要仔细思考的学问。许多人都在犯一个错误，认为时间和精力是线性的。于是，只要保障每日总学习时长，保证每天可以做完作业就好了。但事实是，时间和精力并非“线性”的，而是在一天当中有很强烈的波动。随着时间变化，人的精力是波动的。比如大家自我观察都会发现，你可能早上的时候精神很好，脑子清醒，想问题都快一点，而午休之后脑袋昏昏沉沉，看一道数学题都会发呆。
时间规划的第一原则就是：在精力高峰期做高价值的事情（比如更需要理解记忆的专业课），在低谷期做低价值的事情（比如不太需要动脑子的英语阅读，文科背诵）每个人的精力分布并不一致，有些人可能早晨头脑清醒，有些人也许晚上状态很好，找到自己的生物节律，然后把最重要的学习任务放在精力最好，学习状态最佳的时候。
二、时间规划
放假时每天严格按照时间计划打卡，留出一定的弹性时间处理别的事情，平常可以根据自己的实际情况合理安排作息表。
三、自我调节
想要保持高强度学习，各种小技巧，小方法都是锦上添花，最最重要的，永远是自己的心态和情绪。学习，尤其是长时间的学习一定会遇到状态不佳，不想继续学下去的情况。很多人因为学习时间长就会憋闷甚至郁闷，无处排解，强迫自己学习又没有状态。所以，每个人都需要找到一种让自己时刻保持一种高昂的斗志，哪怕身体疲劳，也不会想要放弃的方法。比如：看上岸爽文，看完之后你就会有新的动力。或者自己给自己放一天假去做自己开心的事情，总之要记得自我调节和放松，这样才能坚持到最后。
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