大理针灸艾灸职业专项培训机构-云南大理针灸经络方便实惠 
    大理中医针灸经络高级养生职业技术培训学校，云南大理专业针灸推拿职业技术学习班 
    授课内容：零基础开始学习，系统学习解剖、中医基础、经络腧穴，包括（常用经穴及经外奇穴的定位及主治功效）学等基础理论；针刺手法，针灸取穴原则，特色针法。技能训练：在老师指导下，同学相互点穴，最终做到取准每个穴位；动手操作，反复练习—快速单手进针、针刺的深度和方向、各种针灸手法、其他针法（电针、头针等）、各种正统的按摩手法和关节复位手法，学员达到针灸按摩能独立操作为准。 
    课程内容： 
    中医基础知识，正骨推拿检查手法及按摩，各种病症治疗及调养。正骨推拿各种流派核心技术介绍、正骨特色理筋手法、脊柱的生理解剖、正骨松解手法、颈部正骨十法、四肢正骨法，胸椎正骨法、腰椎错位、骶髂关节紊乱正骨手法、正骨推拿常用临床检查方法、强直性脊椎炎、颈椎病、正骨推拿特异性短杠杆调整手法、梨状肢综合征、坐骨神经痛、落枕、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、脊柱推拿概况及注意事项、腰三横突综合征、腰间盘突出征、腰椎滑落、膝骨性关节炎、踝关节扭伤、网球肘、肩周炎、腕管综合征、岭南特色正骨法等。 
    学校提供实践机会：理论课、实践课相结合，到教学实习基地参与实习。学以致用。 
    课程特色一次报名，所有开班免费学习。其它国医教授新课程也可以免费学习 
    理论实操各占一半时间，临床诊治，针对性实操，更容易掌握针灸技能。 
    学校开设有基础班，高级临床班，全科班。 
    保持心态平和 
    《黄帝内经》载：“恬澹虚无，真气从之”，说得是，女性在更年期要让自己的心情愉悦，避免过度忧伤、喜悦、焦虑、愤怒等。因为过度的情志变化可以影响脏腑功能和气血的运行，造成病理改变，加速女性更年期身体的衰退。平时不为一些小事斤斤计较，做事大度，做人宽厚，多帮助别人，遇到不开心的事情，多想想美好的生活。只有心态平和了，情绪稳定了，气血才能畅通，脏腑功能才会协调。 
    保持良好睡眠 
    现代都市生活节奏快，工作压力大，很多人加班熬夜是常事，而睡眠不足会导致阴血亏损，虚火内炽，加快女性更年期衰老。中医提倡“日出而作，日落而息，入夜则寐，入昼则寤”，因此，女性要保证充足的睡眠时间，晚上11点前务必**入睡，晚餐不宜过饱，宜清淡饮食，入睡前不要喝咖啡、浓茶等饮品。睡眠前不要加餐，晚上吃夜宵会加重肠胃的负担，影响睡眠质量。临睡前不宜说话过多、不宜过度兴奋、情绪不宜过度波动，睡眠中应闭口而睡，以保持人体元气的蓄养。 
    做到膳食均衡 
    中医认为，女性在更年期要保持好体态不变形、不走样，保持均衡的膳食至关重要，平时饮食宜清淡，辛辣、生冷、咸味重的的食物要少摄入，不要偏食，更不能暴食（以7分饱为宜），谷果肉蔬要合理搭配，早餐宜食鸡蛋、牛奶、面包；午餐宜食肉类、鱼类及绿叶蔬菜；晚餐应少食肉类，以松软食物为主（粥类、饺子、水果等）。饮食时宜细嚼慢咽，尽量做到“食不语”和“食勿大言”，吃饭时要少说话，不生气，以防止呛食和情绪波动，影响脾胃的运化吸收。因为脾胃为气血生化之源，脾胃运化功能的影响直接会导致气血的衰弱，痰浊瘀血的产生，增加疾病的发生。
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