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坚持跑步后我惊喜的发现我轻了将近4斤!

发表时间:2019-06-04 08:32:35  来源:得易搜分类信息网  浏览:次   【】【】【
坚持跑步后我惊喜的发现我轻了将近4斤!

坚持跑步后我惊喜的发现我轻了将近4斤!


201963日晚上8点称体重82.8kg,跑步10公里,骑行3.5公里,跑步后81.0kg

办了一张健身卡,但是没有去健身房跑步,喜欢户外跑步。沿着大桥跑,大桥全长1.5公里。

好久不跑步,不知不觉已经胖到83kg了,简直不能直视,下定决心减肥了,坚持打卡!之前上大学的时候一个小时能跑11公里很轻松,今晚一个小时勉强跑了8公里,跑完之后基本累瘫了。体重上来之后体能也变差了!

今天走了23000多步,占领了61个好友的封面,跑完之后还是挺高兴的!

有在进行跑步减肥的大家可以一块减肥,就行交流!

坚持就是胜利!怎么胖起来的就怎么廋下去!

责任编辑:牌王刘老五